じゅかさあ日記

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クランクセットBB シマノFC-T4010とBB-ES25に自力で交換 準備偏

読了までの目安時間:約 15分
FC-T4010のアイキャッチ写真

クロスバイク(スペシャライズド シラススポーツ)を、スピードアップさせる方法はいくつかあると思います。

 

  • クランクセット、ボトムブラケットを交換(ノーブランド→ブランド)
  • タイヤをロードの細さにする(32→25or23)
  • ホイールのハブを交換(ノーブランド→ブランド)
  • ビンディングペダル・シューズにする

 

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純正サドルから格安サドルへ交換・格段にお尻が楽になった・でもサドルレールの位置に注意

読了までの目安時間:約 8分
自転車用サドルのFoglia VL-3129の写真

お尻が痛い!いろいろ試してきたので載せてみました。

 

1.サドルのポジション調整

1番最初に試したいのがサドルのポジション調整です。

 

なぜならお金がかかりません(笑)。

 

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自転車用ヘルメットの必要性・仕組みを写真で紹介・正しい付け方『BELL CHICANE』で頭を守れ

読了までの目安時間:約 6分
BELLヘルメット外観正面写真

クロスバイクを乗り始めて4ヶ月、ようやく自転車用ヘルメットを購入しました。

 

それは、最近クロスバイクでサイクリングロードを走っていると恐怖を感じるからです。

 

スピードが出るようになったのもありますが、サイクリングロードでのマナー違反が多いのも理由の一つです。

 

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膀胱も痛くなるよ・尿管結石の症状・治療・排出の経験談 そして原因と予防は?

読了までの目安時間:約 15分

始めに言っておきたいことがあります。

 

尿管結石でも膀胱が痛くなることがあるんです。

 

ネットで調べると多くの人は、結石が膀胱に落ちると痛みがなくなるそうなんです。

 

でも私は違い、膀胱付近が痛みました。

 

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保冷保温できる自転車用ボトルの効果・仕様・ボトルケージとのセット方法を紹介『ユニコ ステンレスサーモボトル 500E』は使えます

読了までの目安時間:約 7分
MINOURA(ミノウラ) ボトルケージ 2箇所取り付けの写真

熱中症の季節、水分補給は命綱です。

 

でもぬるい水は飲みたくないです。

 

そこで長時間の保冷・保温が効く自転車用ボトル(水筒)が欲しくなりました。

 

しかしボトルケージにセットできるものはあまりありません。

 

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プロフィール

名前 じゅかさあ
年齢 おっさん
家族 妻に愛娘2人
何者 アラフォーで初めて犬を飼いました。ポメラニアンとシーズーのミックス犬です。名前は月(るな)です。犬育て奮闘中。20年ぶりの自転車はクロスバイク(2015年2月購入)、そんなもんだからママチャリに負けないよう奮闘中。家ではレンタルDVDで映画鑑賞。家族(ワンちゃんも)でサイクリング、お出掛けなんかも大好きなパパです、宜しくです。
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